マインドセットとヨガ

いろんな自己啓発本とかそれ系のセミナーや講習があるけど、そして私自身もそういう類いのもの読んだりしてたけど、最近やっと気付いたのは、
「自分の可能性をただただ信じ続けること。その信じ続けられるブレない強さを維持し続けることで自分は変われる。」ってこと。

結局全ては自分の直感と判断、そしてやるぞ！って言う決断力があれば進みたい方向に絶対行ける。そう信じてる。
誰かの助言をもらうこともあるけどそれを行動に移すか決めるのは自分次第で、それが自分の方向性にプラスになるかどうかジャッジするのも自分。

他人任せで行動して、例えばそれが外れたらその人のせいにしちゃうかもだし、
何かとすぐ人の意見を求めるのは、自分のポテンシャルを信じてあげれてないと思う。

ヨガの目的って体を整えるのもそうだけど、
もっと深く言うと、ブレない強さを身に着ける練習でもある。
ハードなポーズをキープし続ける強さは、意志の強さを培うのと同じ。

なのでヨガの練習を通して、自分と向き合って
自分の弱いところを認めたり
強化させてくうちに、マインドもぶれない強さになっていく。そしたら自分の方向性がよくわかってくるはず。
ただ生きてるなんてもったいないです。

私はスタジオに通う生徒たちにはこれを経験して欲しくて、ヨガの指導をしています。